אימון אינטנסיבי מוביל למיקרו-קרעים בשרירים. ההתאוששות מאפשרת לשרירים אלו להשתקם ולהתחזק, ותורמת לביצועים משופרים.
התאוששות מספקת משחזרת את מאגרי הגליקוגן בשרירים ובכבד, ומבטיחה רמות אנרגיה אופטימליות לאימון ותחרות.
התאוששות מסייעת למערכת העצבים להתאושש, ומאפשרת קואורדינציה יעילה ודפוסי תנועה קריטיים לביצועי ספורט.
אסטרטגיות החלמה מפחיתות את הסיכון לפציעות מאימון יתר, הנגרמות על ידי מתח מצטבר על שרירים, גידים ומפרקים.
ההתאוששות הפיזית מתחברת באופן הדוק אל הנפש, ובכך מאפשרת לך להרגיש ממוקד, בעל מוטיבציה ומאוזן רגשית.
תוכנית תזונה ליצירת איזון פיזיולוגי והזנה מייטבית מותאמת אישית
בשווי 1000 ש"ח
תוכנית "בוסט" תוספי תזונה לייצירת השלמה הרמטית של כל המרכיבים החיוניים להתאוששות מייטבית (מותאמת אישית)
בשווי 500 ש"ח
תוכנית לניהול מאזן בין מנוחה לפעילות
בשווי 500 ש"ח
תוכנית אימונים מותאמת בדיוק לפי הצרכים והיעדים האישיים
- בשווי 300 ש"ח -
תוכנית מעקב ודיווח אישית (בוואטסאפ) לצפייה במדדי השתפרות וכיוונון מערכות עדין (במהלך התוכנית המלאה)
בשווי 500 ש"ח